{"id":880,"date":"2024-08-26T11:15:07","date_gmt":"2024-08-26T14:15:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psicologianavila.com.br\/?p=880"},"modified":"2024-08-26T11:15:07","modified_gmt":"2024-08-26T14:15:07","slug":"sociedade-ansiosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologianavila.com.br\/sociedade-ansiosa\/","title":{"rendered":"Sociedade ansiosa"},"content":{"rendered":"

Quer ver um filme? Entra no streaming. Quer fazer uma compra? Vai na internet. Tem alguma d\u00favida? Busca no google.
\nTemos muito pouca espera. Tudo \u00e9 muito r\u00e1pido. Leia um jornal inteiro s\u00f3 com as manchetes. Ali\u00e1s, leia um jornal online, filtre por palavra, bata o olho. Agende e cancele a academia online. N\u00e3o assuma la\u00e7os, v\u00e1 cada dia em uma. Alugue uma sala por minutos. Coma “fast food” e coma r\u00e1pido. O hor\u00e1rio de almo\u00e7o tamb\u00e9m serve pra resolver outras coisas.<\/p>\n

Poste um stories. Veja um stories. Mas veja r\u00e1pido, logo ele some.Fique na fila virtual enquanto faz outras coisas. Desempenhe, n\u00e3o perca tempo. Ficar sem fazer nada? Como assim? Lote a agenda das crian\u00e7as.<\/a> Aproveite para formar uma pessoa com muitas habilidades. Treine l\u00ednguas, fa\u00e7a esportes, mantenha-a entretida. Jogue videogame. Ganhe, perca, recomece. Tic tac, passou 4 horas e nem vi.<\/p>\n

Produtividade. Aproveite o trabalho para render ao m\u00e1ximo. Aproveite o lazer para fazer tudo ao m\u00e1ximo. Se voc\u00ea n\u00e3o fez nada no final de semana, v\u00e1 olhar a rede social do seus amigos. Voc\u00ea perdeu tempo, olha quanta coisa legal estava acontecendo. Voc\u00ea parou, voc\u00ea perdeu.Ansiol\u00edticos vendendo como \u00e1gua. Consult\u00f3rio lotado de queixas de ansiedade. O que est\u00e1 acontecendo?<\/p>\n

Estamos nos tornando uma sociedade cada vez mais ansiosa. Temos tentado tratar, de maneira muito individualizada, algo que vem acontecendo em um n\u00edvel mais amplo.\u00a0Precisamos olhar para isso. Desaprendemos a esperar, desaprendemos a lidar com o t\u00e9dio, desaprendemos a n\u00e3o saber, desaprendemos a relaxar.<\/p>\n

Com isso, temos menos toler\u00e2ncia, menos no\u00e7\u00e3o das necessidades coletivas e menos senso de comunidade. Temos menos ferramentas para lidar com a frustra\u00e7\u00e3o. “Eu quero o que eu quero e quero agora”.<\/p>\n

Nunca foi t\u00e3o importante ensinar a respirar. Sim, lembrar de respirar devagar. Lembrar de sentir o pr\u00f3prio corpo e de lembrar que ele n\u00e3o \u00e9 uma m\u00e1quina.\u00a0Ajustes individuais ajudam. Medica\u00e7\u00e3o e terapia ajudam. Menos celular ajuda.Ter uma vis\u00e3o cr\u00edtica do momento em que vivemos certamente ajuda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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