{"id":660,"date":"2023-06-21T10:16:21","date_gmt":"2023-06-21T13:16:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psicologianavila.com.br\/?p=660"},"modified":"2023-08-17T14:02:12","modified_gmt":"2023-08-17T17:02:12","slug":"fome-de-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologianavila.com.br\/fome-de-que\/","title":{"rendered":"Fome de que?"},"content":{"rendered":"<p>A rela\u00e7\u00e3o do homem com a comida vai muito al\u00e9m da sobreviv\u00eancia. Voc\u00ea tem fome de que?\u00a0 Comer \u00e9 um ato permeado de hist\u00f3ria, cultura e sentimentos. Comida muitas vezes \u00e9 afeto, conforto e uma forma de compartilhar momentos com outras pessoas. Por\u00e9m, \u00e9 justamente porque est\u00e1 muito relacionada com quest\u00f5es emocionais que pode se transformar num grande entrave quando algo n\u00e3o vai bem.<\/p>\n<p>Quando nos sentimos rejeitados, frustrados ou tristes, acabamos por comer exageradamente com o objetivo de ter momentaneamente sensa\u00e7\u00f5es de prazer. Quando estamos <a href=\"https:\/\/www.psicologianavila.com.br\/ansiedade\/\">ansiosos,<\/a> muitas vezes n\u00e3o comemos. N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que diversos quadros psicol\u00f3gicos, como ansiedade e depress\u00e3o, trazem a altera\u00e7\u00e3o de apetite como uma das manifesta\u00e7\u00f5es do transtorno, seja por um excesso ou pela falta de alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>Mas por que isso \u00e9 algo que merece aten\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n<p>Muito al\u00e9m de uma quest\u00e3o de apar\u00eancia f\u00edsica ou enquadre em padr\u00f5es sociais, ter um problema com a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 algo que pode interferir diretamente no bem estar f\u00edsico e social. Uma pessoa que se alimenta de forma inadequada pode ter problemas de sa\u00fade, locomo\u00e7\u00e3o, autoestima e dificuldade de relacionamentos.<\/p>\n<p>Em casos mais extremos, uma pessoa que vai desenvolvendo uma rela\u00e7\u00e3o dif\u00edcil com a comida pode come\u00e7ar a apresentar algum transtorno alimentar.<\/p>\n<p>Os principais transtornos s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Anorexia nervosa;<\/li>\n<li>Bulimia;<\/li>\n<li>Compuls\u00e3o Alimentar<\/li>\n<\/ul>\n<p>Em geral, em todos eles, o ato de comer (ou deixar de comer) se transformou numa resposta para lidar com sentimentos e emo\u00e7\u00f5es mais profundas e, nestes casos, \u00e9 necess\u00e1rio um acompanhamento profissional para entender essas conex\u00f5es e encontrar novos espa\u00e7os e formas para elaborar situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis.<\/p>\n<p>Antes de se transformarem em quadros mais s\u00e9rios, alguns sinais de que a rela\u00e7\u00e3o com a comida n\u00e3o est\u00e1 t\u00e3o adequada s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Comer como uma forma de recompensa<\/li>\n<li>Fazer dieta, mas n\u00e3o conseguir flexibilizar nunca, mesmo em eventos especiais, como anivers\u00e1rio.<\/li>\n<li>Ter uma preocupa\u00e7\u00e3o excessiva com as calorias ingeridas<\/li>\n<\/ul>\n<h3>O que fazer se convivo com algu\u00e9m que apresenta uma rela\u00e7\u00e3o dif\u00edcil com a comida?<\/h3>\n<p>A melhor forma de ajudar algu\u00e9m que vive com essa dificuldade \u00e9 ajudar a pessoa a perceber que a quest\u00e3o vai al\u00e9m do ato de se alimentar. Muitas pessoas tendem a ficar restritas a dietas e dicas de alimenta\u00e7\u00e3o, deixando de perceber os outros fatores que influenciam numa piora de restri\u00e7\u00e3o ou compuls\u00e3o alimentar. Dependendo da gravidade do quadro, \u00e9 fundamental ter ajuda m\u00e9dica e psicol\u00f3gica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A rela\u00e7\u00e3o do homem com a comida vai muito al\u00e9m da sobreviv\u00eancia. Voc\u00ea tem fome de que?\u00a0 Comer \u00e9 um ato permeado de hist\u00f3ria, cultura e sentimentos. Comida muitas vezes \u00e9 afeto, conforto e uma forma de compartilhar momentos com outras pessoas. 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