20 Anos
de Experiência
Mestre e Doutora
em Psicologia
Fácil Acesso
ao Consultório
Vivemos cada vez mais. A população idosa vem aumentando consideravelmente nos últimos anos, bem como as possibilidades de vivenciar essa fase com maior qualidade de vida.
A terceira idade, assim como outras etapas do desenvolvimento humano, é um momento de exposição a acontecimentos e confronto com transformações físicas e sociais.
Para lidar com tudo isso e contribuir para melhorar a saúde mental do idoso, a psicoterapia é fundamental.
O idoso pode buscar a ajuda do psicólogo de diversas maneiras, trazido por parentes ou espontaneamente. Após a pandemia tem sido comum também o atendimento online dessa população, que muitas vezes apresenta dificuldade de locomoção ou precisa ser levada por um cuidador.
Com o auxílio de outras pessoas ou mesmo sozinhos, os idosos podem aprender a lidar com o computador, tablet ou celular e usufruir dessa modalidade de atendimento que, embora às vezes encontre resistência, se oferece como uma opção em contextos mais restritos.
Com filhos adultos, aposentadoria e a perda de amigos ou familiares, é comum o relato de solidão e dificuldade de engajamento em novos projetos. Os familiares tendem a ter menos paciência para ouvir o idoso que muitas vezes também expressa seu sofrimento com agressividade.
Abrir um espaço de escuta com menos carga afetiva e julgamento faz com que a pessoa volte a ter a possibilidade de se organizar melhor emocionalmente e construir uma ponte entre toda história já vivida e a construção de um presente e futuros melhores.
Compreendemos então que o auxílio psicológico ao idoso é muitas vezes também um auxílio nas dinâmicas familiares como um todo e uma diminuição da sobrecarga que já existe nessa fase da vida.
Em muitas famílias, é o momento de rever os modelos de moradia, de escolher como lidar com as limitações vindas do envelhecimento e com a constatação da proximidade da perda de entes queridos.
Dores no corpo, perda de apetite, excesso de sono ou insônia, apatia, isolamento social, crises de choro, podem ser alertas que se expressam de maneira mais concreta de que algo não vai bem emocionalmente.
Tendemos a normalizar as alterações de comportamento nessa fase da vida como algo natural do envelhecimento, mas é necessário ter um olhar atento e, em caso de dúvida, buscar ajuda profissional para distinguir o que faz parte desse processo natural de envelhecimento e o que é um sinal de alerta.
As pesquisas nos mostram, por exemplo, que os idosos têm uma maior probabilidade de depressão que outras populações.
De modo geral, o trabalho do psicólogo contribui para que essa etapa seja vivida da melhor forma possível, auxiliando no bem-estar do idoso e de suas relações familiares.
A terapia também proporciona um espaço para:
– preservar a identidade do idoso, estimulando adaptações que sejam compatíveis com seus desejos;
– melhorar a auto estima e relações sociais;
– ressignificar situações mal resolvidas durante a vida;
– construir novos projetos que auxiliem na manutenção pelo interesse pela vida e pelas pessoas;
– prevenir e tratar ansiedade e depressão.
– Psicóloga clínica com mais de 20 anos de experiência;
– Graduação em Psicologia pela PUC-SP;
– Especialização pelo Hospital das Clínicas da FM-USP;
– Mestrado pela PUC-SP;
– Doutorado pela PUC-SP;
– Experiência como professora Universitária em curso de Psicologia;
– Publicações e Palestras em diversos congressos e simpósios;
– Certificação em “Mental Skills Training for Sport and Health” pela Manchester Metropolitan University;
– Certificação em “Young People and Mental Health” pela Universidade de Cambridge/ Universidade de Groningen.
